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远离高血压、高血脂等生活习惯病 可同时预防2种失智症

时间:2020-05-23  阅读:493  点赞次数:680  

自律神经为了调整循环系统、消化系统、呼吸系统等的活动,24小时全年无休的不断运作着。简单来说,它可以在我们毫不察觉的状态下,调节生存所需要的身心机能。

而自律神经又可以分为白天活动身体时变得活跃的交感神经,以及夜间安静时变得活络的副交感神经。如果这两种神经失去平衡,就称作自律神经失调。

如果每天的生活备感压力,使交感神经一直处于兴奋状态,副交感神经的作用就会减弱。如此一来,到了晚上,即使身体休息,副交感神经还是无法处于优势。

当自律神经持续失调,身体器官就会出现各种不适。其中正一步步接近「头脑不堪使用」的最大风险,就是高血压、糖尿病、高血脂症等由生活习惯病所引起的血管障碍。

不仅如此,长期持续的压力,会让身体分泌有压力荷尔蒙之称的皮质醇。皮质醇会提高血糖值,也成了糖尿病的远因。

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