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「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

时间:2020-06-11  阅读:979  点赞次数:565  

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

( 图片来源 )

 

 

当归鸡蛋红糖水

一星期喝1 - 2次

对面色发黄、月经不调、月经稀少特别有用

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法:

1) 把所有材料準备好。

2) 当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗乾净。

3) 切成薄片。

4) 把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5) 鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6) 取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7) 把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8) 加入红糖,煮至糖溶即可。

9) 晾至温热,即可开吃。

 

红枣当归蛋

姨妈上门中不要喝~

要是再加点黑豆的话,效果更好

经常痛到打滚的妹子试试吧

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法:

1) 準备好材料

2) 锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3) 煮好的蛋去壳,用牙籤在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4) 将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5) 转小火,加入红枣

6) 放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7) 加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水:

(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

 

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补血系列

当归羊肉汤

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食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法:

1) 把所有材料準备好。

2) 羊排洗乾净,切成块。

3) 放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

4) 取出备用。

5) 姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗乾净。

6) 把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5 - 2小时即可。

 

阿胶乌鸡汤

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食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

做法:

1) 将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

2) 锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

3) 再捞出洗净。

4) 将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

5) 加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

6) 炖好后加入适量的盐调味即可食用。

 

玫瑰花枣茶

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法:

1) 準备好所有的食材。

2) 红枣用清水浸泡洗净。

3) 锅中加入适量的清水放入绿茶煮製。

4) 绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5) 放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6) 把枸杞浸泡洗净。

7) 然后放入枸杞和玫瑰花。

8) 煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

 

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腌柠檬

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

食材:柠檬150g、白砂糖50g

做法:

1) 準备好柠檬、白糖和密封小罐。

2) 将柠檬表皮清洗乾净,切成薄片。

3) 罐里撒一层白糖。

4) 放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。

5) 就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6) 取一张纸写上日期。

7) 贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。

8) 几天后,取出一片。最简单的吃法沖水喝。

 

西梅银耳羹

「红枣当归蛋」是痛经救命良药!一週喝 2 次,50 岁像 2

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

做法:

1) 莲子和银耳泡发。

2) 银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。

3) 放入冰糖、西梅。

4) 继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

 

豆腐炖黄甲鱼

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食材:黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝蔔80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量

做法:

1) 黄甲鱼一只,去掉内脏,洗乾净,放上两片生姜

2) 再把豆腐切成小方块

3) 红萝蔔切花

4) 加适量的盐

5) 再加适量的水

6) 放入锅中隔水炖

7) 二十分钟后,出锅,加入适量的胡椒粉即可

 

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